Category Archives: Motivaatio

Motivaatiota etsimässä?

”Helppoa! Haluan vain näyttää hyvältä!” Ensimmäiset muutama viikko harjoittelussa tuntui hauskalta, mutta nyt aloittaminen tuntui nihkeältä ja asiakas oli lykännyt kaikki harjoitukset loppuviikkoon. Pohdimme motivaatiota ja muistutin, ettei liikkumaan lähtemisen tarvitse tuntua joka kerta kivalta. Pitää oppia liikkumaan siitä huolimatta, että olisi muutakin tehtävää. Lopputavoitteen kirkastaminen auttaa. Sitten voi pallotella vaihtoehtoja. Monesti liikkumaan lähteminen on helpoin […]