Category Archives: Onnistumisia

Piperrykset pois, näin menestyt

Unelmahöttöä, energiahoitoja ja yksisarvisia? Tuuria, somejulkisuus tai viimeisin elämäntaito-opas? Vai otetaanko sittenkin käyttöön 10 menestyneen yritysvalmentajan ja -konsultin toimivia työkaluja? Valmista karttaa et tästä saa, mutta ohjeita miten kulkea maastossa kyllä. Kokonaisvaltaisuus: Saadaksesi tulokset uudelle tasolle yhdellä osa-alueella, sinun pitää olla valmis nostamaan tasoasi myös muilla elämänalueilla. Tässä on lista eri osa-alueista. Käy läpi kriittisesti […]

Seksikkääksi liikkumalla

Treenaajat sen tietää. Ihminen on parhaimmillaan hikisenä, treenin tai pelin tai muun fyysisen hikijumpan jälkeen. Endorfiinit korkealla, kroppa samaan aikaan raukea ja virittynyt. Hikoilu tuo myös enemmän esiin kunkin ihmisen luonnollista tuoksua. Se on hyvä tai huono juttu, rakkaan tuore treenihiki tuoksuu hyvältä, metrossa kesäpäivänä haiskahtava vieraan tunkkainen lemahdus ei. Säännöllisesti liikkuvilla hommat vaan luistaa paremmin (anteeksi puujalkavitsi). […]

Energisyyttä, vireyttä, mielihyvää Vähemmän: Stressi, väsymys, ärtymys

Reipas energia valtaa huoneen, mies vilkaisee, nyökkää kevyesti ja astelee itsevarmasti ottamaan haluamansa. Ruokaa, keittöistä. Vähärasvainen liha paistuu pannulla, riisi porisee ja pakastekasvisten pussi rapisee. Treenaamisen aiheuttama muutos aikuistuvassa nuoressa miehessä on melkoinen. Tuolla energialla muutetaan maailmaa, ajattelen, kun kuuntelen tutun kertomusta pojastaan.  Onko treenin tuoma testosteronibuusti ja kohonnut itsetunto varattu vain nuorille miehille? Ei, […]